DAYRETREAT – YOUR MOMENT OF ME-TIME
Dayretreat im Studio 44 – Dein Kurzurlaub vom Alltag
Thema: Come as you are – Gute Company, tiefe Entspannung & erfrischende Inspirationen. Your Moment of Me-Time – Das exklusive Women-Only Dayretreat! 🌸
Bock dir selbst wieder etwas Gutes zu tun? Gönn dir – denn vielleicht ist dein größtes Problem auch dich selbst häufiger zu priorisieren.
Dann ist dieser Tag genau das richtige für dich:
Du hast Lust auf eine unvergessliche Auszeit nur für dich selbst? Dann freu dich auf „Your Moment of Me-Time“, unser wundervolles Women-Only Dayretreat, das speziell für dich konzipiert wurde! Tauche ein in einen Tag voller Entspannung, Selbstfürsorge und purem Wohlbefinden – denn du hast es verdient!
Was erwartet dich?
✨ Inspirierende Workshops, die dir helfen, den Alltagsstress loszulassen und tief durchzuatmen
✨ Sanfte Yoga- und Pilateseinheiten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich selbst wieder mehr zu priorisieren in deinem eigenen Körper. Mach dich stark und fit!
✨ Gua Sha Session (FaceYoga), Yin Yoga & ein mega entspannendes Soundbath erwarten dich
Dieses Dayretreat ist die perfekte Gelegenheit, um dir eine verdiente Auszeit zu gönnen, neue Energie zu tanken und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Alles, was wir anbieten, ist einfach nur der Hammer- also feier dich selbst und gönn dir diese Auszeit.
Freu dich auf einen Tag voller Freude, Ruhe und Selbstliebe. Denn „Your Moment of Me-Time“ ist genau das, was du brauchst, um wieder strahlend und voller Energie durchzustarten!
Dein Dayretreat-Zeitplan:
13:00 – 13:15 Uhr: Ankommen & Begrüßung
• Begrüßungsgetränke und kleine Snacks
• Gelegenheit, sich mit den anderen Teilnehmern vertraut zu machen
13:15 – 14:15 Uhr: Pilates-Session
• Sanfte, aber effektive Übungen zur Stärkung des Kerns und Verbesserung der Körperhaltung
• Fokus auf Atmung und Bewegungsfluss
14:15 – 15:00 Uhr: Gua Sha & FaceYoga
• FaceYoga-Übungen für einen strahlenden Teint und entspannte Gesichtsmuskeln – Gua Sha Session
• Anleitung zur Anwendung von GuaSha für einen strafferen, strahlenden Teint
• Kombination mit FaceYoga für optimale Ergebnisse
15:00 – 15:30 Uhr: Pause & Erfrischungen
Snacks, Wasser, Tee & frische Früchte
Gelegenheit zum Austausch und Entspannen
15:30 – 16:30 Uhr: Yin Yoga & Soundbath
• Eintauchen in eine Klangreise mit beruhigenden Klängen zur tiefen Entspannung und Regeneration
16:30 – 16:45 Abschluss & Ausklang
• Kurze Reflexion, Feedbackrunde
• Verabschiedung mit kleinen Goodie-Bags
17:00 Ende
Dein Deal:
Early Bird bis 31.07.: 💸 Du sparst 15 % – dafür gibt’s Me-Time, SelfCare & Power Pilates
Samstag, 13.9.2025
13:00 – 17:00 Uhr
- Matten sind vorhanden, du kannst auch deine eigene mitbringen,
- Trage bequeme Kleidung,
- Bitte bring dir für deine Endentspannung warme Socken und etwas zum Überziehen mit,
- Der Kursraum öffnet 15 Minuten vor Eventbeginn.
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene,
die mehr wollen als Bewegung –
die sich spüren wollen, echt und mit Haltung.
€ 99,-
Early Bird bis 31.7.:
Du sparst 15 % – dafür gibt’s Me-Time. Nutze dafür den Code „metime15“
Hansefit-Mitglieder sparen zusätzlich € 12,-. Bitte gebe bei der Buchung den Code „Hansefittime“ an.
S T U D I O 44
Celler Str.44, 29303 Bergen
Stärke deinen Körper,
fließe durch kraftvolles Pilates, spüre deine Power, erde dich und entspanne mit Yin Yoga und einem Soundbath.