Deine Mama Journey – Yoga für Schwangerschaft, Rückbildung & Mama-Baby-Zeit
Die Zeit rund um die Geburt bringt körperliche, emotionale und mentale Veränderungen. Unsere Kurse begleiten dich warm, sicher und professionell durch Schwangerschaft, Wochenbett und Mama-Alltag.
Schwangerenyoga – Yoga in der Schwangerschaft
Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung unterstützen dich bei typischen Beschwerden, fördern Beweglichkeit und bereiten dich mental wie körperlich auf die Geburt vor.
Schwangerenyoga ab der 12. SSW
Unser Kurs ab der 12. SSW hilft dir, dich in deinem verändernden Körper wohlzufühlen. Mit sanften Übungen, Atemtechniken und tiefer Entspannung lindert Pränatalyoga Beschwerden, stärkt Kraft und schafft einen liebevollen Raum, um zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen.
SCHWANGERENYOGA