Deine Mama Journey – Yoga für Schwangerschaft, Rückbildung & Mama-Baby-Zeit
Die Zeit rund um die Geburt und danach bringt Veränderungen – körperlich, emotional, mental. Unsere Kurse begleiten dich warm, sicher und professionell durch Schwangerschaft, Wochenbett und Mama-Alltag.
Schwangerenyoga – Yoga in der Schwangerschaft:
Sanfte Bewegung, bewusste Atmung, Entspannung.
Schwangerenyoga unterstützt dich bei typischen Beschwerden, fördert deine Beweglichkeit und bereitet dich mental wie körperlich auf die Geburt vor.
Schwangerenyoga ab der 12. SSW – sanfte Bewegung in der Schwangerschaft
Unser Schwangerenyoga ab der 12. SSW unterstützt dich dabei, dich in deinem verändernden Körper wohlzufühlen. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung hilft dir das Pränatalyoga, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, Kraft aufzubauen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Ein sicherer, liebevoller Raum, in dem du zur Ruhe kommst, dich bewegst und die Verbindung zu deinem Baby stärkst.
SCHWANGEREN-YOGA
MUM & BABY YOGA